أسباب الحرارة في القدمين والساقين وسنتحدث عن علاج الحرارة في القدمين واليدين بالأعشاب علاج حرارة القدمين بالماء البارد ما هي سخونة القدم أو حرقها ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا
أسباب سخونة القدمين والساقين
1- الإدمان على الكحول يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى الإضرار بالنهايات العصبية، حيث يتداخل الكحول مع المستويات والعناصر الغذائية المهمة. هذا يسبب حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
2- الحمل حيث تحدث مجموعة من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تسبب سخونة في القدمين أو ارتفاع في درجة حرارتها. كما أن زيادة الوزن تؤدي إلى تورم وانتفاخ القدمين، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة القدمين.
3- فترة انقطاع الطمث، كفترة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، خاصة أثناء انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية. يتسبب في سخونة القدمين بشدة، مما يسبب تنميلًا ووخزًا.
4- التسمم بالمعادن الثقيلة. المعادن التالية، مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق، لكل منها تأثير سلبي على الجسم. مما يؤدي إلى التسمم وبالتالي إحساس بالحرقان في اليدين أو القدمين. حتى في الحالات الخفيفة وإذا تراكمت هذه المعادن في الجسم فإن ذلك سيؤثر على أداء الأعصاب. وعدم قدرتها على أداء وظائفها بشكل كبير.
5- نقص الفيتامينات حيث يمكن للأعصاب أن تؤثر عليهم بشكل كبير وكذلك نقص الفيتامينات في الجسم. من أهم الفيتامينات التي تؤثر سلباً وتؤدي إلى سخونة القدمين، وهذه الفيتامينات هي حمض الفوليك. فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، وكلاهما يؤدي إلى سخونة وانتفاخ القدمين.
علاج القدمين واليدين بالأعشاب
1- الخيارات العصبية المقترحة للتخفيف من أعراض سخونة القدم لا يمكن وصفها بأنها علاج. كما ذكرنا سابقاً يعتمد العلاج بالدرجة الأولى على تشخيص الحالة والتوصيات التي اقترحها الطبيب والتي من شأنها أن تخفف من أعراض الحالة، والجدير بالذكر أن هناك أعشاب شائعة الاستخدام لأغراض تخفيف حرارة الجسم. لكن لا تزال هناك حاجة كبيرة لمزيد من الدراسات والمراجعات لتأكيد فعاليتها ومداها. سلامة استخدامه، ونلاحظ أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يحل محل العلاجات الموصوفة باللجوء إلى خيارات أخرى! ومن الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف أعراض حرارة القدمين نذكر ما يلي الكركم وقد يثار اسم عشبة الكركم في حالات حرارة القدمين الناتجة عن وجود مشاكل عصبية ؛ يحتوي الكركم على الكركمين، وهو العنصر النشط الذي له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ؛ يتميز هذا المكون بأهميته في العديد من المجالات، وعلى الرغم من وجود هذا المكون بكميات قليلة في الكركم، إلا أنه يمكن تناوله على شكل مكملات الكركمين للحصول على الفائدة المرجوة.
2- الزنجبيل قد يثار اسم الزنجبيل في حالات حرارة القدمين، من خلال تأثيره في التأثير المماثل لتأثير مستخلصات الكابسيسين، والتي تباع على شكل مراهم في الصيدليات، وتستخدم على شكل غمس. من محلول القدمين، أي يتم استخدامها موضعياً.
علاج القدمين بالماء البارد
وضع الأرجل في حمام الماء البارد لمدة لا تزيد عن 10 إلى 15 دقيقة، يجب أن تتراوح درجة حرارة الماء بين 10-15 درجة مئوية، استخدم مقياس حرارة لمساعدتك على تحقيق درجة الحرارة المثالية عند موازنة خليط الماء المثلج إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية أضف الثلج تدريجيًا إذا كان منخفضًا جدًا، أضف الماء الدافئ تدريجيًا حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
ما هي القدم الساخنة أو القدم المحترقة
الحرقة أو التهاب القدم هو شعور بالحرارة المؤلمة في القدمين والحرارة الخارجة من باطن القدم، على الرغم من أن درجة حرارة الجلد فوق هذه المنطقة طبيعية، وتتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة، وقد ينتج الألم الناتج عن ذلك. تكون متقطعة، حيث يظهر الألم أحيانًا ويكون غائبًا. تارة أخرى، أو تكون مستمرة، وأحيانًا تكون حرارة القدم والشعور بالحرق والألم شديدة لدرجة تحرم الإنسان من النوم. في بعض الحالات، قد تترافق حرارة القدمين مع إحساس بالوخز والخدر في القدم المصابة، وهي حالة تظهر بشكل متكرر عند النساء بسبب تأثير الهرمونات على جسم المرأة، وعلى الرغم من أن العديد من الحالات تكون عرضية أو غير مقصودة. للشفاء من تلقاء نفسها، فإن وجود مثل هذه الأعراض يجعل من الضروري استشارة الطبيب للتأكد من سلامة الحالة.