يتميز الأفارقة والمنحدرون من أصل أفريقي بشعرهم الأفريقي، ويشتهر هذا النوع من الشعر بحجمه الكبير وكثافته وملمسه المجعد، ويتطلب عناية فائقة لحمايته من الجفاف والتلف. استخدام المنتجات المناسبة هو المفتاح لشعر صحي وقوي مع الحفاظ على التدابير الوقائية المناسبة.
خطوات
يغسل ويرطب الشعر الأفريقي
1 استخدم المنظفات المرطبة. اختاري منتجًا مرطبًا يحتوي على زيوت مغذية لغسل شعرك الأفريقي. تحتوي معظم أنواع الشامبو على مكونات كيميائية مصممة لإزالة الزيوت والأوساخ من الشعر. لأن الشعر الأفريقي يفتقر إلى الرطوبة الطبيعية، يمكن لهذه المركبات أن تجفف الشعر وتجعله هشًا. لذلك يفضل الحصول على زيوت نباتية طبيعية مثل زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز، واستخدامها بالإضافة إلى بلسم عميق لترطيب الشعر. X موارد البحث
- استخدم زيت جوز الهند والأفوكادو والجوجوبا وزيت الخروع والزيتون. هذه الزيوت مغذية بعمق وتعتبر من أفضل المنتجات للشعر الأفريقي. يجب أن تشكل هذه الزيوت الجزء الأكبر من دورة علاج شعرك. X موارد البحث
- اغسلي شعرك عن طريق وضع الشامبو وتدليكه بعناية ثم شطفه جيداً. ضعي البلسم على شعرك لمدة 5-8 دقائق للسماح له بالتغلغل إلى جذور شعرك، ثم اغسليه بالكامل أو اتركي كمية قليلة منه لتغطيته وحمايته.
2 استخدم زيوت أو كريمات شديدة الترطيب. يفقد الشعر الأفريقي رطوبته الطبيعية بسرعة، مما يجعل التكييف الإضافي جزءًا أساسيًا من روتين العناية بشعرك. لذا بدلًا من مجرد غسل شعرك ووضع البلسم، ضعي بعض الكريم أو الزيت المرطب على شعرك بعد الانتهاء من الاستحمام. بدلًا من غسله بعد وضعه، اسمح لشعرك بامتصاص هذه البلسم لتجديد الرطوبة المفقودة. تعتبر زيوت الأرغان والجوجوبا وبذور العنب من أفضل الزيوت لهذا الغرض، حيث تحتوي على مركبات بيولوجية تقوي الشعر. X موارد البحث
- بالإضافة إلى الزيوت والكريمات المعتادة، هناك بعض المنتجات الأخرى التي يمكن أن تساعدك على تصفيف شعرك، مثل أقنعة الترطيب والبلسم العميق. ويشمل أيضًا المركبات التي تبحث عنها.
- ضعي بضع قطرات فقط من بلسم الشعر في المرة الواحدة. الكثير من المرطبات يمكن أن تشبع تجعيداتك وتتركها رطبة وعرجة.
3 لا تغسلي شعرك كل يوم. قللي عدد مرات غسل شعرك بالشامبو أسبوعيًا إلى حوالي ثلاث أو أربع مرات، بدلًا من كل يومين. بالمناسبة، تعمل هذه المنتجات على تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية والرطوبة، حتى لو كانت من النوع الذي يتم ترطيبه بالزيوت المفيدة. لذلك، اشطفي شعرك جيدًا مرتين في الأسبوع أثناء الاستحمام اليومي ولا تعتمد كثيرًا على المنتجات التي تستنفد زيوت شعرك الطبيعية. X موارد البحث
- استخدمي البلسم بين كل غسلة لشعرك أو استخدمي مرطبات خاصة بعد الاستحمام.
حماية الشعر من التلف
1 قم بتغيير غطاء الوسادة. استبدل غطاء الوسادة القطني بقطعة قماش ناعمة من الساتان أو غير ماصة بنسيج محكم. يمكن أن تتسبب الأقمشة القطنية والخشنة في تلف شعرك بالاحتكاك أثناء النوم، بالإضافة إلى أنها تمتص قدرًا من الزيت في شعرك مثله مثل قطعة من القطن. X موارد البحث
- لا تمتص أكياس الوسائد المصنوعة من الساتان الكثير من زيوت الشعر، ويمكن غسلها في معظم الأحيان، مما يجعلها مثالية للنوم الأقل قلقًا.
- الأقمشة المنسوجة مصنوعة من خيوط دقيقة منسوجة بإحكام، مما يجعلها أقل عرضة لامتصاص الزيوت.
2 قم بتغطية شعرك أثناء الظروف الجوية القاسية. ارتدي قبعة أو غطاء للرأس إذا اضطررت للخروج تحت المطر أو في الرياح القوية أو أثناء قلي البطاطس أو في الحرارة لحماية شعرك من التلف. إذا كان يجب عليك الخروج في ظروف مماثلة، فتأكد من وضع غطاء واقي لشعرك. X مصدر البحث X مصدر البحث
- احزم غطاءًا احتياطيًا في سيارتك أو حقيبتك، بحيث يكون لديك واحد في متناول اليد إذا أخذ الطقس منعطفًا. إذا تغير الطقس بدون غطاء للرأس، أحضر مظلة أو ضع غطاء المحرك أو ابحث عن ممر مغطى.
3 اعتني بشعرك بلطف أثناء غسله وتمشيطه. يمكن لفرشاة وأمشاط الشعر أن تتلف الشعر بسبب قساوة أسنانه، وغسل الشعر بقسوة أو استخدام الماء الساخن يمكن أن يضغط على الشعر ويتلفه على المدى الطويل. اغسلي شعرك بالماء الدافئ المعتدل، ثم رطبه ومشطيه برفق.
- تتوفر فُرش ذات أسنان عريضة، ويمكن أن تجعل عملية فك تشابك الشعر أقل ضررًا (ومؤلمة). X موارد البحث
- يمكن أن يؤدي ربط الشعر بمشابك معدنية إلى إزالة الطبقة الخارجية من الشعر. الخيار الأفضل هو استخدام شريط مطاطي من النايلون (مصنوع من مادة الجوارب الطويلة). X موارد البحث
4 تجنب كي شعرك وتجعيده وتصفيفه. تعتبر الحرارة من أسوأ الأمور التي يمكن أن يتعرض لها الشعر المجعد. إذا هطل المطر، سوف يجعد الماء الشعر مرة أخرى. إذا اخترت تجفيف شعرك أو تصفيفه أو تجعيده من وقت لآخر، فتأكد من القيام بذلك باعتدال ولطف. بما أن الشعر الأفريقي ذو طبيعة جافة، فهو عرضة للتكسر وقوام خشن عند تعرضه للحرارة مما يؤدي إلى تلفه. بمجرد وصوله إلى هذه النقطة، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لاستعادته. X موارد البحث
- إذا كان شعرك متضررًا بشدة، فاخضعي إلى علاج صالون ترطيب عميق يعيد المرونة والحيوية للشعر الجاف والهش.
5. جديلة شعرك قبل النوم. طريقة واحدة للحفاظ على رطوبة شعرك بين عشية وضحاها هي تجديله في بضع ضفائر فضفاضة. عن طريق الحفاظ على خيوط الشعر مرتبطة ببعضها البعض في الجزء العلوي لتقاسم الرطوبة حتى لا تتسرب ثم تفرك على الوسادة. ما عليك سوى تجديل شعرك كل مساء ولا داعي للقلق بشأن امتصاص الوسادة لرطوبة شعرك أثناء النوم. X موارد البحث
حافظي على شعر صحي
1 قم بقص أطراف الشعر المتقصفة بانتظام. يعتبر تقصف الشعر من أكثر أسباب صحة الشعر ضرراً إذا تُرك دون علاج. تفقدي أطراف شعرك كل أسبوعين وقصيه بنفسك أو عند مصفف الشعر. تأكد أيضًا من إجراء اختبار “الراحة” لشعرك بين الحين والآخر، عن طريق تمرير أصابعك على طول خصلة من الشعر. هذا يمكن أن يخبرك عن أي كسر على طول الخصلة.
- تأكد من قطع الأطراف المتقصفة فوق نقطة الكسر، وإلا ستستمر في الانكسار.
- حتى إذا لم يكن لديك أطراف متقصفة، فقد يظل الشعر الضعيف معرضًا لخطر التكسر عند تمرير أصابعك عليه.
2 تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالبروتين والألياف والدهون الجيدة. العديد من الفيتامينات التي تستخدمها للحفاظ على صحة شعرك هي نفس الفيتامينات الموجودة في الطعام. يمكن للأطعمة غير المصنعة مثل السلمون والمكسرات والزيتون والخضروات والحبوب الكاملة أن تمنح جسمك دفعة غذائية للحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر. X موارد البحث
- يشير مصطلح “الدهون الجيدة” عادةً إلى الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي النوع الموجود في الأفوكادو واللوز وزيت الزيتون والشوكولاتة الداكنة والأطعمة الأخرى التي قد تكون موجودة في علبة الشامبو.
- تبين أن استهلاك كميات كبيرة من السكر والكحول يضران بالبشرة والشعر. X موارد البحث
3 احصل على قسط كافٍ من النوم. يشفي جسمك الكثير من أنسجته أثناء النوم، وغالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحرمان من النوم من تساقط الشعر بسبب الإجهاد البدني. بالنسبة لمعظم الناس، فإن الحصول على 6-8 ساعات من النوم ليلًا لن يجعلك تشعر بالتحسن فحسب، بل سيفيد شعرك أيضًا ويحافظ على قوته وبراقه. X موارد البحث
- استكمل نومك الليلي بأخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار إذا لزم الأمر.
أفكار مفيدة
- استخدمي دائمًا المنتجات المصممة للشعر الطبيعي، خاصة تلك التي تحتوي على زيوت مرطبة.
- يختلف شعر كل شخص، لذا جرب استخدام مكيفات شعر مختلفة للعثور على النوع الذي يناسبك.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان بعد وضع البلسم لمنح شعرك كثافة أكبر.
- إذا لم تكن متأكدًا من أفضل طريقة لقص شعرك، فاستشر مصفف الشعر الخاص بك.
- مشطي شعرك المتشابك مرة في الأسبوع. استخدمي مشطًا وبلسم واسع الأسنان، وبللي شعرك قليلًا لتجنب التلف. لا تقطع العقد المتشابكة وحاول فكها باليد.
تحذيرات
- اغسلي شعرك فورًا بعد السباحة في المحيط أو في حمامات السباحة المكلورة.
- تجنب غسل الشعر ومعالجته بشكل دائم بالمركبات الكيميائية. هذه المركبات تفسد وتدمر الشعر تمامًا، حتى لو كان الشعر صحيًا.