الانفصال ليس سهلاً أبدًا، ولكن حتى أصعب من الانفصال هو مجرد الاستمرار في علاقة لا يكون فيها المرء سعيدًا. من أجل الانفصال عن صديقتك بطريقة لطيفة، كل ما هو مطلوب منك هو أن تكون صادقًا مع التخلي عنها بلطف. حاول أن تكون متفهمًا ولطيفًا وحنونًا أثناء قيامك بذلك، حتى لا تحول من يحبك إلى كاره. تابع القراءة للحصول على بعض النصائح المفيدة حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله.
خطوات
ما الذي عليك عدم فعله
1 لا تنفصل عن صديقتك عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو مكالمة هاتفية. هذه الأساليب مهينة، ويمكن لشريكك السابق أن يشعر بالمراوغة. تحلى باللياقة للقيام بذلك على انفراد وشخصي.
- قد لا تدرك ذلك، ولكن يمكن أن تكون هناك فوائد لإنهاء علاقة وجهاً لوجه. إحدى الفوائد هي أن هذا سيمنح كلا الطرفين فرصة للتحدث والتفكير في الموقف. على الرغم من أن الأمر سيكون أكثر صعوبة بهذه الطريقة، إلا أنه سيؤدي على الأرجح إلى نهاية أقل دراماتيكية، وهذا أمر جيد.
2 – لا تضع كل اللوم على الطرف الآخر وكأنه سبب الانفصال. الأمور ليست بهذه البساطة على الإطلاق. كن مستعدًا لمناقشة علاقتك دون توجيه أصابع الاتهام.
- من المحتمل أن تجد أشياء سيئة في علاقتك تسببها لك، إذا كنت تريد ذلك. ابذل جهدًا لكي تكون عادلاً، وحتى لا يشعر حبيبك السابق بالمسؤولية المباشرة عن إنهاء العلاقة، تأكد من الإشارة إلى الأشياء التي كان من الممكن تغييرها لتحسين العلاقة.
- في بعض الأحيان، يتم إلقاء اللوم بالكامل على الجانب الآخر. في هذه الحالات، لا بأس من قول ما لديك كما هو. إذا كانت صديقتك تخونك بشكل متزايد أو تستخدم المخدرات أو تستغلك أو تهينك، يمكنك إلقاء اللوم على أفعالها بشكل مباشر.
- في معظم الحالات، قد يتسبب هذا في جدال، لذا كن مستعدًا. الجانب الإيجابي هو أنك ستكون صادقًا مع نفسك ومعها بشأن سبب عدم نجاح العلاقة، مما يمنحكما فرصة أفضل للعثور على الحب الدائم لاحقًا. أليس هذا ما يريده كلاكما
3 لا تخدعها بترك انطباع جميل غير حقيقي. إذا كنت لا تريد أن تصبح صديقًا في وقت لاحق، فلا تترك الباب مفتوحًا لهذا الاحتمال. ابحث عن طريقة لطيفة لقول هذا. بدلاً من، “آه .. هناك شيء آخر .. لا أريد أن نصبح أصدقاء بعد الآن، لمعلوماتك”، حاول أن تقول شيئًا مثل، “أنت تعلم أنني مهتم بك. ولكن الشيء هو، أنا لا” أعتقد أنه من الجيد أن يصبح أي منا أصدقاء بعد الآن “. مباشرة. نأمل يومًا ما في المستقبل، عندما يكون كلانا أكثر وعيًا بالأشياء، فقد نتمكن من ذلك “.
4 لا تكن ثرثارة. كن منطقيًا عندما تخبر أصدقاء مشتركين أن العلاقة قد انتهت. التباهي أو الثرثرة يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا لمن هو بالفعل في موقف ضعيف. علاوة على ذلك، قد يشجع هذا حبيبك السابق على نشر شائعات سيئة عنك، ويسبب عمومًا سلوكًا غير ناضج.
- أخبر أصدقاءك المقربين، لكن لا تعلن انفصالك للمعارف البعيدة أو الأشخاص الذين بالكاد تعرفهم. ربما تكون فكرة جيدة أن تخبر أصدقاءك بما حدث بينك وبين حبيبتك السابقة. لكن ليس من الجيد أبدًا أن تبدأ في إخبار كل دائرتك الاجتماعية على Facebook أو جميع الفتيات في مدرستك بأنك وصديقتك قد تجاوزتا الآن. هذا النوع من السلوك ينضح البؤس.
5 لا تكن تافها. قد يكون من الصعب تعريف “التفاهة”، لكنها تشير عادةً إلى القيام بأشياء لا تريد أن يفعلها لك حبيبك السابق إذا افترضت أنها هي من تركك. وهذا ما يسمى أخلاقيات العمل. عامل الناس كما تحب أن تعامل. إنها قاعدة رائعة.
- لا تغش الفتاة التي كنت معها قبل أن تنفصل عنها. إذا كان هناك شيء يمهد الطريق بينك وبين فتاة أخرى، أظهر الحشمة والإبطاء قليلاً، وفكر في مشاعرك بعناية، وانفصل عن صديقتك الحالية قبل اتخاذ أي خطوة مع الفتاة الأخرى. سيكون الأمر أفضل أمام حبيبتك السابقة، وأفضل لمشاعرك.
- لا تعاملها معاملة سيئة قبل إنهاء العلاقة. (من الأفضل عدم معاملتها معاملة سيئة بأي حال). إذا كنت لا تزال متورطًا في العلاقة، فأنت مدين للطرف الآخر بشيء ما. لا بأس بالمغادرة قبل أن تنتهي الأمور. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع أن تكون لطيفًا مع صديقتك، فأنت على الأقل مدين لها بالعثور على شخص آخر يمكن أن يكون لطيفًا معها.
ما يجب القيام به
1 حاول ألا تؤذيها قدر الإمكان. لا توجد طريقة ستؤذيها. إنه مثل الإمساك بضمادة ؛ إذا قمت بإزالته بضغطة واحدة سريعة، فسوف يمر الألم بسرعة، ولكن إذا قمت بإزالته ببطء، فسوف يستمر الألم لفترة أطول. يمكنك تقليل وجع القلب بعدة طرق
- لا تكن باردا. حتى لو كانت لا تريد فعل ذلك حقًا، عانق يدها بيدك أو افعل شيئًا آخر حنونًا بشكل مناسب إذا شعرت أنها بحاجة إليه. اطمئن، لا أناني.
- اعرف متى تنفصل. كما اتضح، لا يوجد أبدًا وقت مثالي. لكن قبل أي احتفال أو امتحان أو عطلة مباشرة هي أوقات سيئة للانفصال. امنح نفسك وقتًا كافيًا وحاول أن تفعل ذلك عندما لا يكون هناك شيء آخر مهم يحدث في حياتها.
- قاوم الرغبة في المجادلة. عندما يتخلف شخص ما عن الركب، فهناك فرصة جيدة أن يغضب. لا تغذي غضبها بمضايقتها أو مجادلتها أو التقليل من شأنها. يقول أصدقاؤهم السابقون عادة أشياء مؤذية للغاية عندما يتجادلون.
2 كن مستعدًا لجميع أنواع المشاعر. عندما تنفصل عنها أخيرًا، عليك أن تكون مستعدًا لأي شيء. يمكن أن يكون حزنًا أو غضبًا أو حتى برودة. لا بأس أن يكون لديك أي من هذه المشاعر أو ربما كل هذه المشاعر أثناء الانفصال. إذا شعرت بالحاجة إلى إظهار المشاعر، فلا تتراجع. إذا كنت لا تشعر بشيء لأي سبب من الأسباب، فأنت لست بحاجة إلى إجبار نفسك.
3 أعطها تفسيرًا صادقًا. هذا أقل ما تستحقه. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي سبب منطقي لإنهاء اهتمامك بالعلاقة، فحاول التفكير مليًا في أحدهما، وتحدث معه مع صديق. لا يجب أن يكون سببًا مثاليًا، لكن يجب أن يكون منطقيًا. أنت مدين لها.
- أظهر لها أنك قد فكرت في الأمر وقدم لها بعض الحقائق لدعمها. لا تكن مسيئًا أو انتهازيًا. عندما تشرح أسباب الانفصال، لا تتحدث عن العلاقات الأخرى. علاقاتك هي علاقاتك وحدك، ولا علاقة للانفصال بمقارنة إحدى علاقاتك بعلاقات أي شخص آخر.
- ابق معها ما دامت بحاجة إلى تفسير. لا تتسرع في المغادرة بمجرد أن تقول، “دعونا نفترق”. ابق معها عندما تخطر ببالها الفكرة، وأجب عن أي أسئلة لديها حول ما قد ينطوي عليه الموقف. إذا استمرت في العودة إلى نفس الأسئلة مرارًا وتكرارًا، أخبرها.
4 كن مطمئنًا. إذا كان ذلك مناسبًا، أخبرها لماذا تعتقد أنها ستجعل صديقة رائعة لشخص آخر يومًا ما في المستقبل. تحدث عن جوانب شخصيتها التي جذبتك إليها أولاً والصفات التي ظلت قوية فيها من خلال العلاقة. بهذه الطريقة، لن تشعر بالفزع كما يفترض ؛ يمكن أن يكون هذا مفيدًا لتعزيز ثقتها بنفسها، والتي من المحتمل أن تهتز بسبب الانفصال.
5 اعرض التحدث إليها لاحقًا إذا كان لديها أي أسئلة. ما لم تكن قد قررت أنه من الأفضل تمامًا عدم التحدث معها بعد الانفصال، فامنحها خيار مناقشة الأمور عندما تكون الأمور أكثر هدوءًا. سيمنحك هذا وقتًا للتفكير، وقد يساعدها أيضًا على الشعور بأنها قد أتيحت لها فرصة للتخلي عن الأمر.
أفكار مفيدة
- لا تشعر بالذنب حيال الانفصال عن صديقتك. إذا حاولت تأجيله، فسيؤدي ذلك إلى تفاقم الأمور.
- لا تجعل الموقف أسوأ بالمكالمات الهاتفية السيئة أو الرسائل البغيضة.
- اتباع هذه القواعد سيجعل الأمر أقل إيلامًا لكليكما. قد يجعلك حتى سيرة ذاتية أفضل في المستقبل.
- انتظر قليلاً قبل أن تبدأ في مواعدة فتاة أخرى، خاصةً إذا صادفتك حبيبتك السابقة كثيرًا.
- تجنب قول الكليشيهات الانفصالية مثل، “لا حرج فيك، إنها مشكلتي.”
- ضع نفسك في مكانها. تخيل كيف ستشعر إذا كنت الشخص الذي تم هجره.
- حاول أن تسألها عما إذا كانت لا تزال تريد أن نكون أصدقاء، فقد يصنعون صديقًا رائعًا.
- عند الانفصال، قل، “أعتقد أنه من المحتمل أن نكون أصدقاء فقط”، لكن قلها بابتسامة ولطف. ربما لن يزعجها ذلك كثيرًا – هي بالتأكيد ستفعل ذلك – ولكن ليس بنفس القدر إذا قلت، “أنا أكرهك، أنا وأنت على وشك الانفصال.”
- لا تجعلها تعتقد أنكما قد تعودان معًا إذا لم تكن تنوي ذلك.
تحذيرات
- مهما كنت لطيفًا، فإن الأذى سيظل دائمًا كما هو، وستغضب منك سواء أخبرتها ببساطة أنك تخلصت منها أو كنت لطيفًا قدر الإمكان.
- لا تتحدث معها في الأيام التالية. بعد مرور بضعة أيام، قد يكون من المغري أن ترغب في معرفة أحوالها من أجل تهدئة شعورك بالذنب، وكذلك لمعرفة كيف تتعامل مع الانفصال. من المحتمل أن يكون هذا سيئًا لأنه قد يذكرها بالعلاقة التي فقدتها ويجعلها تنسى ذلك. ضع في اعتبارك أن معظم الناس يتغلبون على الألم إما بالغضب أو بالاكتئاب. الغضب أكثر فائدة ويسمح للشخص أن يعيش حياة أكثر صحة. إذا رأيتها مع شخص آخر، فلا تنزعج، لأنك تركتها وقد حان الوقت لكلاكما للمضي قدمًا.